88看球直播高清官网
时间：2025-07-04 16:18:51 来源：百龄眉寿网
夏日来袭，夏日袭推推荐4种养生食物，荐种清热排湿，养生通肠润便，食物好处多多
红豆
它含有许多葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有用推迟衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿效果。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层润泽、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
小米
许多老人都把小米当成滋补佳品,小米是一种谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。
柠檬
柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有用防备与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白效果
红豆
红豆也是夏日袭推88看球直播高清官网很好的祛湿佳品，尤其是荐种NBA赛程安排用红豆调配薏米熬煮后食用效果更好，不过大家要注意，养生这里的食物红豆是赤小豆，不是夏日袭推一般超市的红豆，红豆不具备祛湿的荐种功效，而赤小豆才能有用去湿邪，养生除了红豆薏米粥，食物红豆小米粥也能祛湿，夏日袭推nba赛程直播以及润肠通便，荐种防备便秘。养生 薏米红豆粥的做法：先把白茯苓放在纱布袋里边，赤小豆、薏米、红枣清洗干净后一块倒入砂锅里边，再倒入水，大火煮开后小火熬煮熟烂即可。
它含有许多葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有用推迟衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿效果。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层润泽、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
小米
许多老人都把小米当成滋补佳品,小米是一种谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。
柠檬
柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有用防备与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白效果
相关内容
- ·土衛二海洋呈鹼性，可能比預期更適合生命生存
- ·晨起养生很重要 需牢记两忌三宜 健康伴你行
- ·北京桑拿 男性汗蒸的好处
- ·五谷杂粮种类多怎么吃才养生？
- ·Pandora携手亚马逊打击全球假冒商品
- ·究竟该如何烹调方式才更加健康养生呢？
- ·健身新手到健身房锻炼时要知道的知识 你知道吗
- ·怎样洗茶垢用什么洗茶垢洗的效果最好
- ·厦门翰森达镀膜银浆系列7月1日网上报价,价格行情
- ·6大锻炼俯卧撑的完美方式
- ·夏季锻炼身体注意事项
- ·冷敷应该怎么敷能够有最好的效果
- ·新 AI 工具 StateViewer，能從單一掃描辨識九種失智症
- ·每天都锻炼就可以进步更快？
- ·立夏养生请做到这5点 身体会特别棒
- ·谷雨时节如何养生 要注意这几点
最新内容
推荐内容